Ratgeber

Sie leiden unter immer wiederkehrenden Entzündungen der Blase? Dann treiben Sie regelmäßig Sport! Wer mehr Bewegung in den Alltag einbaut und den Lebensstil aktiver gestaltet, kann das Immunsystem stärken und Entzündungen hemmen. Damit mögliche Erreger uns nicht krank machen, haben unsere Abwehrsysteme die Aufgaben uns vor diesen Eindringlingen zu schützen. Da diese ständig im Einsatz […]

Wer regelmäßige an Blasenentzündungen leidet, kann mit einer antientzündlichen Ernährung Schmerzen lindern und den Heilungsprozess unterstützen. Insbesondere Zucker ist eine mögliche Ursache und Förderer von Entzündungen. Deshalb sollte er vom Speiseplan verbannt werden. Wo Zucker drin steckt und wie eine zuckerarme Ernährung im Alltag aussehen kann, erfahren Sie hier. Die meisten Menschen lieben Süßes, denn […]

Die meisten Frauen wissen schon, was sie haben, wenn es beim Wasserlassen plötzlich brennt und schmerzt: eine Blasenentzündung. Frauen sind aufgrund der anatomischen Gegebenheiten häufiger als Männer von einer Blasenentzündung betroffen, nahezu jede vierte Frau hatte schon einmal eine Blasenentzündung. MEIST MACHT SICH DER UNKOMPLIZIERTE HARNWEGSINFEKT – WIE DIE BLASENENTZÜNDUNG AUCH GENANNT WIRD – MIT […]

Informationen und Tipps für junge Mädchen/Frauen bei der ersten Blasenentzündung. Du sitzt auf der Toilette und es brennt plötzlich fürchterlich und das Wasser lassen tut schrecklich weh? Außerdem hast du anschließend das Gefühl immer noch zu müssen, aber es kommt einfach kein Urin, stattdessen hast du krampfartige Schmerzen? All das sind Anzeichen für eine Blasenentzündung. […]

Der Begriff Honeymoon-Zystitis, also „Flitterwochen-Blasenentzündung“, stammt noch aus früheren Zeiten, als man sich häufig erst in den Flitterwochen sexuell näherkommen konnte. Und dann wurde nachgeholt, was zuvor untersagt war – wie man sich vorstellen kann, oft mit großer Leidenschaft. Heutzutage beschreibt der Honeymoon-Zystitis ganz allgemein eine durch intensiven Sex entstandene Blasenentzündung. WIE KOMMT ES ZUR […]

Die passende Ernährung kann dabei helfen eine Blasenentzündung vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Mit meinen Ernährungstipps unterstützen Sie Ihre Abwehrkräfte und sorgen dafür, dass Bakterien gehemmt werden und sich erst gar nicht einnisten können. AUSREICHEND WASSER TRINKEN Ausreichend Trinken hilft dabei eine Blasenentzündung vorzubeugen. Durch viel Flüssigkeit können krankmachende Keime aus der Blase gespült […]

Um Mittel und Wege zu finden, Blasen­entzünd­ungen in Zukunft zu vermeiden oder zumindest schnell zum Ab­klingen zu bringen, ist es wichtig, die Ursachen zu kennen. Wir zeigen Ihnen die häufigsten Auslöser im Über­blick. Unter­kühlung Die Blase kann sich „erkälten“ – zumindest im über­tragenen Sinn. Wenn der Unter­leib auskühlt, ist auch die Durch­blu­tung vermindert, was eine […]

Hier einige Becken­boden­übungen zum Kennen­lernen. Nach­folgend ledig­lich eine kleine Aus­wahl an Üb­ungen zum „Rein­schnuppern“, die sich durch ihre Aus­führ­ung im Sitzen gut z.B. in den Büro­alltag inte­­grieren lassen. Start: Setzen Sie sich auf­recht hin und legen Sie beide Hand­flächen auf den Unter­bauch. Lenken Sie Ihre Atm­ung in diesen Be­reich und spüren Sie, wie sich der Be­reich […]

„Steh von den kalten Steinen auf, sonst holst du dir noch was weg!“ Mit diesen Worten fordert so manche Mutter ihre Kinder auf, sich nicht auf den kalten Boden zu setzen. Der Grund: sie befürchten, dass sich ihre Spröss­linge eine Blasen­entzündung holen könnte. Und so ganz Un­recht hatten die vor­sorglichen Mütter damit nicht. Ursache Durch […]