Ratgeber Harnwegsinfekte

Was tun bei wieder­kehrenden Harnwegs­infekten? Harnwegs­infekte gehören zu den häufig­sten Infektions­­krankheiten. Etwa 50 bis 70 % der Frauen haben min­­destens ein­mal im Leben eine Blasen­­entzündung. In 5 bis 10 % der Fälle tritt diese wieder­­holt auf. Bei mehr als drei Blasen­­entzündungen im Jahr sprechen Mediziner von wieder­­kehrenden oder rezidivieren­den Harnwegs­­infekten.

Blasen­training und Stress­reduzierung: Das können Sie selbst tun: Wer seine Blase mit Hilfe der folgen­den Tipps unter­stützt, kann die Beschwer­den einer über­aktiven Blase effektiv mindern. Wichtig ist es, dem verstärk­ten Harn­drang möglichst ge­lassen zu begegnen und nicht zu­sätzlich Stress aufzu­bauen.

Wer vor lauter Sorge, es nicht recht­zeitig zur Toilette zu schaffen, lieber gleich zuhause bleibt, sollte einen Urologen aufsuchen. Denn die Ur­sache für ständigen Harn­drang ist meist eine überaktive Bla­se – früher auch Reiz­blase genannt. Die Besch­werden können den Alltag der Betroffenen extrem ein­schränken und eine große psychische Be­lastung dar­stellen.

Die Flitterwochen sind für viele Paa­re der krönende Ab­schluss eines rauschen­den Hochzeits­festes. Meist verreisen die frisch Vermählten zu entfernten Traum­zielen wie auf die Malediven oder in die Karibik und wol­len dort ihre Zweisam­keit in vollen Zü­gen genießen. Doch dass ausgedehn­te Kissen­schlachten auch negative Folgen haben können, daran denken die Wenigsten: Gerade in den Flitter­wochen leiden Frauen ver­stärkt an einem unange­nehmen Harnwegsin­fekt.

Endlich Sommer! Das heißt, am See liegen und das Wetter genießen und ab und zu ins Wasser springen, um sich ab­zukühlen. Heute haben wir weitere Nixen­tipps für Euch! Also rein ins kühle Nass! Aber weiter ohne Blasenentzündung!

In Amerika gehört Wake­boarding schon lange zu den Trend­sport­arten. Vor einigen Jahren ist dieser Wasser­sport nun auch nach Deutschland herüber­gesch­wappt und erlebt seitdem einen regel­rechten Hype.

Es grünt und blüht, die Tem­peraturen sind angenehm warm und am liebsten wollen wir nichts anderes, als ständig draußen zu sein! Im Garten grillen, das Wochen­ende und den Urlaub über immer wieder auf dem Surf­brett stehen, durch den Wald joggen oder walken, durch die Berge radeln oder einfach im Biergarten oder beim Pick­nick relaxen – nur eins zählt: Hauptsache raus!

Für eine ge­sunde Blase ist ein starkes Immun­­system von Vor­teil. Daher ist es wichtig regel­­mäßige Be­wegung in den All­­tag zu integrieren. Wasser­gymnastik ist ein guter Sport der auch gleich den Becken­boden trainiert.

Wir starten in die Saison mit unseren #Nixentipps! Damit Ihr den Sommer ohne Blasen­entzündung genießen könnt!