Ratgeber Harnwegsinfekte

Blasen­entzündungen (auch Cystitis ge­nannt) können jeden treffen - egal ob Frau oder Mann, ob jung oder alt.

„Steh von den kalten Steinen auf, sonst holst du dir noch was weg!“ Mit diesen Worten fordert so manche Mutter ihre Kinder auf, sich nicht auf den kalten Boden zu setzen.

Hier einige Becken­boden­übungen zum Kennen­lernen

Nach­folgend ledig­lich eine kleine Aus­wahl an Üb­ungen zum „Rein­schnuppern“, die sich durch ihre Aus­führ­ung im Sitzen gut z.B. in den Büro­alltag inte­­grieren las­sen.

Wer mit einer Reiz­blase oder ggfs. damit ver­bund­ener Blasen­schwäche zu kämpfen hat, weiß, welche Ein­schränk­ungen der Lebens­qualität damit ein­her­­­­­gehen.

Um Mittel und Wege zu finden, Blasen­entzünd­ungen in Zukunft zu vermeiden oder zumindest schnell zum Ab­klingen zu bringen, ist es wichtig, die Ursachen zu kennen. Wir zeigen Ihnen die häufigsten Auslöser im Über­blick.

Es ist nass und kalt, Schnee­regen liegt in der Luft und früh morgens ist Eis­kratzen an­gesagt. Das Wetter „ruft“ schon nach warmer Hose, langem Mantel und Winter­stiefeln – doch die „Optik“ besteht auf flotte Schuhe, Bluse und Pulli sowie einen schicken Rock! Und sorgt so in nicht wenigen Fällen für ein reichlich un­ange­nehmes Problem: Die Blase drängt einen häufiger als sonst zur Toilette und außerdem brennt es beim Wasser­lassen.